Header Ads

Greyfurt İnsulin Direncini Azaltıyor

Greyfurt

Greyfurt

Greyfurt, en sağlıklı narenciye meyvelerinden biridir.
İyi bir vitamin ve mineral kaynağı olmasının yanı sıra, kilo vermeye yardımcı olması ve insülin direncini azaltması ile bilinir.
Örneğin, 91 kişiden oluşan bir çalışmada, yemeklerden önce yarım taze greyfurt yiyenler, yemeyenlere oranla daha fazla kilo vermişlerdir(1.3 kg).
Aynı çalışmada greyfurt grubu insülin seviyelerinde anlamlı bir azalma ve insülin direncinde azalma göstermiştir.
Ayrıca greyfurt yemenin kolesterol seviyesini düşürdüğü ve böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Greyfurt çok besleyicidir. yemek insülin direncini, kolesterolü azaltabilir ve böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Greyfurt kilo kaybı için yararlı olabilir.
Blogger tarafından desteklenmektedir.