Header Ads

Böbreklerinize Zarar Verebilecek Şaşırtıcı Şeyler

 

Böbreklerinize Zarar Verebilecek Şaşırtıcı Şeyler

Çok fazla Protein

Protein sağlıklı bir diyet için çok önemlidir. Fakat böbrekleriniz normal çalışmıyorsa, çok fazla yemek yemek sizi rahatsız edebilir. Doktorunuza danışın. Farklı protein türlerinden küçük porsiyonlar tüketmeniz gerekebilir. Yumurta, balık, fasulye ve kuruyemişlerin hepsi iyi kaynaklardandır. 

Tuz

Bazı insanlarda, çok fazla tuz kan basıncını yükseltebilir ve böbrek hasarını hızlandırabilir. Aynı zamanda, bulantı, şiddetli ağrı ve sıkıntı işemesine neden olabilecek böbrek taşlarına yol açabilir.

Sigara İçmek 


Sadece Hipertansiyonu ve Tip 2 diyabeti kötüleştirmekle kalmayıp böbrek hastalığının iki ana nedeni, böbreklere kan akışını yavaşlatır ve böbrek hastalığı olan kişilerde böbrek sorunlarına neden olabilir.  Tedavi için kullanılan ilacı da etkiler.

Alkol


Ağır kronik içiciler, kronik böbrek hastalığı riskini artırabilir. Ancak, 2 saatten kısa bir süre içinde dört veya beşten fazla içecek içmek bazen “akut böbrek hasarına” neden olabilir. Bu ciddi böbrek hasarına yol açabilir ve bir makinenin böbreklerinizin bazı çalışmalarını yaptığı diyalize ihtiyaç duyabilirsiniz.  

Soda - Maden Suyu


Günde iki veya daha fazla diyet soda içerseniz, böbrek hastalığına yakalanma olasılığınız daha yüksek olabilir. Bir çalışmada, diyet soda içen kadınların 20 yıl sonra diğer kadınlara göre% 30 daha az çalışmış böbrekleri vardı. Şekerli tatlandırılmış içecekler aynı etkiye sahip değildir.

 Dehidrasyon


Böbreklerinizin düzgün çalışması için suya ihtiyacınız var. Yeterince almamak  özellikle de sık sık gerçekleşirse böbrek hasarına neden olabilir. İhtiyacınız kadarını içiyorsanız nasıl anlarsınız? Çişin açık sarı olmalı.

Ağrı kesici


Düzenli olarak alındığında, büyük miktarlarda reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar - asetaminofen, aspirin, naproksen ve ibuprofen - veya reçete NSAID Celebrex (celecoxib) böbreklerinize zarar verebilir. Ancak bu mutlaka zorlamanız gerektiği anlamına gelmez. Doktorunuzla ne aldığınız ve başka bir seçeneğe ihtiyacınız olup olmadığını görmek için ne kadar alacağınız hakkında konuşun.  

Yasal olmayan ilaçlar 

 Kokain, eroin veya metamfetamin kullanımı (bir çok nedenden dolayı iyi bir fikir değildir) farklı şekillerde böbrek hasarına neden olabilir. Bu ilaçların bazıları, böbrek hastalığının önde gelen nedenlerinden biri olan yüksek tansiyona da neden olabilir.

Aşırı Antrenman


Çok uzun süre çok çalışmak, hasarlı kas dokusunun çok hızlı bir şekilde parçalandığı bir durum olan rabdomiyolize neden olabilir. Bu, böbreklerinize zarar verebilecek ve onların başarısız olmasına neden olabilecek maddeleri kanınıza döker. Abartmalı antremanlarınızı kademeli olarak oluşturun - aniden onları daha yoğun hale getirmeyin. Mümkünse, yüksek sıcaklıkta ve nemde çalışmaktan kaçının. Kas ağrınız ve koyu renkli çişiniz varsa doktorunuza görünün. 

Vücut Geliştirme Steroidleri


Bazı insanlar aşırı kaslı olmak için anabolik steroidler erkeklik hormonu testosteron gibi çalışan ilaçlar alırlar. Fakat böbreklerinizin kanınızı filtreleyen kısımlarında izlere neden olabilirler. Bu vücudunuzun parçalarını şişirebilir, kanınızdaki proteini kaybedebilir ve size yüksek kolesterol verir.  

Mide Koruyucular


Mide asidini kesen proton pompa inhibitörleri (ÜFE) adı verilen ilaçlar, uzun süre alırsanız böbreklerinizde şişmeye neden olabilir. Bazı çalışmalar, çok sayıda ÜFE almanın uzun vadeli böbrek hastalığına yakalanma olasılığınızı artıracağını düşündürmektedir. Endişeleniyorsanız, doktorunuza H2 bloke edici başka bir mide ekşimesi ilacı sizin için daha iyi olabilir mi diye sorun.

Boğaz Ağrısı


Bu enfeksiyonu geçirdiğinde, vücudun savaşmak için antikor denilen proteinleri yapar. Ekstralar böbreklerin filtrelenen kısımlarına yerleşerek iltihaplı hale getirebilir. Genellikle uzun sürmez, ancak böbrek hasarı bazı insanlar için kalıcı olabilir. Boğazınızın ağrıdığını düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün.   

 

 

Blogger tarafından desteklenmektedir.