Header Ads

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir ? Hangi Hastalıkların Oluşumunu Engeller ?

Böğürtlen

Böğürtlen

Böğürtlen pek çok besin ve faydalı bitki bileşimlerinin iyi bir kaynağıdır. Antioksidanları ve antienflamatuar özellikleri kronik hastalık riskini azaltabilir.
Böğürtlen, vitamin, mineral, lif ve antioksidanlarla dolu, inanılmaz derecede sağlıklı bir meyvedir.
Etkileyici miktarda C vitamini, K vitamini ve manganez sağlarlar.

Bir bardak (237 ml) böğürtlen, 8 gram lif içerir.
Ayrıca böğürtlendeki antioksidanların, iltihaplanmayı ve atardamarların yaşlanmasını azalttığı gösterilmiştir. Her iki etki kalp hastalığı ve kanser gibi kronik hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
Blogger tarafından desteklenmektedir.