Header Ads

Karpuzun Faydaları Nelerdir ? Likopen Kaynağı Karpuz

Karpuz

Karpuz

Karpuz suyu, besinleri ve antioksidanları yüksektir. Ayrıca likopen adı verilen güçlü bir antioksidanda özellikle yüksektir.
Karpuz, A ve C vitaminleri bakımından yüksektir. Likopen, karotenoidler ve cucurbitacin E gibi bazı önemli antioksidanlar açısından da zengindir.
Karpuzun antioksidanlarının bazıları, kanser önleyici etkileri için incelenmiştir.

Likopen alımı, sindirim sisteminin kanserleri riskinin azalmasıyla bağlantılı iken, cucurbitacin E tümör büyümesini engelleyebilir.
Likopen bakımından zengin besinler tüketmek, kolesterolü ve kan basıncını azaltma yeteneklerinden dolayı kalp sağlığını da artırabilir.
Bütün meyveler arasında karpuz en fazla sulu meyvedir. % 92 sudan oluşur ve bu da daha dolu hissetmenize yardımcı olur.
Blogger tarafından desteklenmektedir.